Der richtige Start in den Morgen bestimmt oft den nachfolgenden Verlauf des ganzen Tages. Leider fällt es vielen schwer die nötige Energie und Motivation für den Tag am frühen Morgen aufzubringen. Mit diesen 4. Tipps sollte dies allerdings leichter gelingen.
1. Positioniere deinen Wecker am anderen Ende des Raumes. Damit zwingst du dich aus dem Bett zu kommen.
2. Sorge für viel Licht am Morgen und vermeide es in der Nacht. Verzichte in der Nacht auf unnötige Lichtquellen wie Fernseher oder das iPad und erhelle deinen Raum am Morgen.
3. Beginne den Tag mit einer erfrischenden Dusche und einem reichhaligen Frühstück. Damit versorgst du deinen Körper und Geist am frühen Morgen mit Erfrischung und Energie.
4. Erwecke deine Leidenschaft. Erinnerst du dich wie es als Kind war am Samstag Morgen wach zu werden um aus dem Bett zu springen und Cartoons zu sehen. Entdecke deine Leidenschaft in Projekten und neuen Herausforderungen erneut wieder. Setze dir Tagesziele und sei glücklich über jede erreichte Etappe.
Credits: Eric Schiffer / Success.com
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