Eine dänische Studie besagt, dass Bitterschokolade sättigt und damit den Appetit bei darauffolgenden Mahlzeiten mindert. Zeitgleich soll der Zuckerstoffwechsel erhöht werden und…
Eine gute Nachtruhe ist genauso wichtig wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung. Untersuchungen zeigen, dass schlechter Schlaf unmittelbare negative…