Twitter CEO Jack Dorsey hält sich an strenge Fastenregeln. Unter der Woche gibt es für ihn nur eine Mahlzeit am Tag, am Wochenende steht fast eine Nulldiät auf dem Programm. Erst Sonntagabend gibt es wieder ein Essen.
Seine Tage beginnt er mit einem Drink aus Wasser, Salz und Zitrone.
Insgesamt nimmt er besonders viel Vitamin C zu sich, um gesund und fit zu bleiben. Bis 2016 hat er dazu auch Saunagänge mit Eisbaden kombiniert.
Sport ist ihm heute noch wichtig, wenn er auch keinen Trainer hat und nicht ins Studio geht. Lieber setzt er sich für sieben Minuten auf den Hometrainer.
Da er jeden Tag bereits um 5 Uhr mit einer Meditation beginnt, kann er sich anschließend topmotiviert an die Arbeit machen.
Elon Musk beginnt seinen Tag um 7 Uhr. Im Jahr 2018 gab er bekannt, dass er ein Schlafmittel brauche, um zur Ruhe zu kommen.
Dafür startet er dann bereits voll durch. Das Frühstück lässt er oft ausfallen, weil er zwischendurch nicht zur Ruhe kommen kann. Laut einem Interview von 2014 findet er aber manchmal Zeit für ein Omelett und einen Kaffee.
In diesem Interview gab er auch an, sein Lieblingsgetränk sei Cola Light. Bis zu 8 davon trinke er täglich, wolle dies aber gerne reduzieren.
Um seine Zeit im Griff zu behalten, organisiert er seinen Stundenplan in 5-Minuten-Abschnitten. Nach eigener Aussage geht er zweimal pro Woche ins Fitness-Studio.
Interessant ist, das er seine freie Zeit gerne auch mit Videospielen verbringt. Zum Beispiel mit dem Egoshooter „Overwatch“.
Tim Cook trat als Apple CEO in die Fußstapfen des legendären Steve Jobs.
Morgens um 5 startet er im privaten Fitnessraum in den Tag. Er bezeichnet sich selbst als „Sportskanone“ und liebt auch Outdoor-Sportarten wie Wandern und Radfahren.
Sein Wecker klingelt allerdings schon um 4. Die erste Stunde seines Tages nutzt er vor allem zum Lesen von E-Mails und anderer Korrespondenz. Da er mindestens 7 Stunden Schlaf benötigt, geht er dementsprechend früh zu Bett.
Amazon CEO Jeff Bezos beginnt seinen Tag erst um 8. Er benötigt auch keinen Wecker, um zu dieser Zeit aufzustehen. Darum vermeidet er Meetings am frühen Morgen.
Bezos hat in kulinarischer Hinsicht einen außergewöhnlichen Geschmack. Einmal bestellte er sich während eines Frühstück-Meetings Oktopus mit Kartoffeln, Speck, grünem Knoblauchjoghurt und Eiern.
Nach eigener Aussage kümmert er sich jeden Abend um den Abwasch.
Über sein Sportprogramm ist wenig bekannt. Allerdings hat sich Bezos in den letzten Jahren einige neue Muskeln zugelegt.
Mark Zuckerberg steht ebenfalls um 8 Uhr auf. Als erstes werfe er einen Blick auf sein Smartphone, bevor er richtig in den Tag starte.
Für seine Ehefrau hat er eine Leuchtkiste gebaut, die morgens zwischen 6 und 7 Uhr ein schwaches Licht abstrahlt. Dieses Licht reiche vollkommen aus, um ohne Wecker ausgeruht zu erwachen.
Die Frage von Arnold Schwarzenegger, wie häufig er denn Sport treibe, beantwortete Zuckerberg mit „mindestens dreimal pro Woche“. Am liebsten gleich nach dem Aufwachen.
Beim Laufen ist er gerne mit dem ungarischen Schäferhund „Beast“ unterwegs. Dessen Haarpracht lässt ihn dabei aussehen wie „einen rennenden Wischmob“.
Mindestens 12 Leute kümmern sich um die privaten Social Media Accounts von Mark Zuckerberg. Vor allem geht es dabei darum, Spam von wichtigen Inhalten zu trennen.
Um sich keine Gedanken über Kleidung machen zu müssen, trägt Zuckerberg jeden Tag das gleiche: Jeans, Sneakers und ein graues T-Shirt.
Bill Gates gilt im Vergleich zu seinen Milliardärskollegen als weniger exzentrisch.
Laut seiner Frau überspringe er manchmal das Frühstück. Schülern hat er allerdings berichtet, dass er morgens gerne gepuffte Kakaoflakes esse.
Sein Lieblingsessen? Cheeseburger.
Er liebt aber auch Süßigkeiten und Cola.
Beim Sport ist er auch bodenständig: Er spielt Tennis und fährt Ski.
Bekannt wurde er in den letzten Jahren vor allem durch seine wohltätige Stiftung. Diese verlangt ihm auch einige Kräfte ab, darum braucht er mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht.
Google CEO Sundar Pichai wacht zwischen 06:30 und 07:00 Uhr auf.
Als erstes liest er immer ein Wallstreet Journal – als echte Zeitung aus Papier. Dazu gönnt sich der bekennende Vegetarier einen Tee und ein Omlette.
Wie er sich körperlich fit hält, ist nicht bekannt. Allerdings hatte er als Kind davon geträumt, professioneller Cricket-Spieler zu werden.
Sergey Brin hingegen scheut in der Hinsicht weniger die Öffentlichkeit. Der Google-Gründer spielt Rollhockey, ultimative Frisbee und macht Turmspringen, um nur einige Aktivitäten zu nennen. Nach eigener Aussage tut er dies auch, um das Parkinson-Risiko zu minimieren, da er die Gene dafür in sich trage.
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